HOT Hyvinvointivalmennukset

HyvänOlonTila HOT hyvinvointivalmennus

Yksilöllinen hyvinvointivalmennus, jossa arjessa jaksamista tuetaan valinnoilla ja teoilla. Tavoitteena pienempi kuormitus ja riittävä palautuminen – hyvinvointia tukeva liikunta ja ravitsemus.

  • FirstBeat analyysi (valmennuksen alussa ja lopussa)
  • Yksilöllinen Neurosonic-ohjelma
  • Yksilöidyt valmennustapaamiset
  • Henkilökohtainen hyvinvointisuunnitelma
  • Habinaattori-applikaatio etenemisen seurantaan

HOT Mini

  • Firstbeat x 2
  • Neurosonic x 3
  • valmennustapaamiset x 3
  • yksilöllinen hyvinvointisuunnitelma
  • Habinaattori-applikaatio

HOT Midi

  • Firstbeat x 2
  • Neurosonic x 6
  • valmennustapaamiset x 6
  • yksilöllinen hyvinvointisuunnitelma
  • Habinaattori-applikaatio

HOT Maxi

  • Firstbeat x 2
  • Neurosonic x 9
  • valmennustapaamiset x 9
  • yksilöllinen hyvinvointisuunnitelma
  • Habinaattori-applikaatio